Что лежит в основе любого скандала, депрессии, проблем в общении с другими? – Непонимание. Именно оно в ответе за то, что люди перестают находить общий язык и отдаляются друг от друга. С этим можно бороться, а как – знают профессиональные психологи.

Что там говорить, старый стереотип «Помощь психолога нужна только тем, у кого не все в порядке с головой» давным-давно стерся, и теперь вместо соседок-советчиц Вам в решении каких-либо эмоциональных проблем помогут уже профессиональные психологи.

Есть несколько типов оказания такого рода помощи – это и индивидуальные встречи, когда Вы общаетесь с психологом один на один, или психологические тренинги: у каждого из них есть своя особенность и можно отдать предпочтение именно тому, где вы сможете найти более эффективный метод выруливания своих ситуаций.

Проблемы, которые требуют глубокого анализа, как правило, обсуждаются в кабинете психолога – тут Вы сможете рассчитывать на индивидуальный подход, получить консультацию психолога именно относительно Вашего аспекта проблемы, высказаться и детально поговорить о причинах своего состояния. Не всегда можно быть уверенным, что в психологический центр придет человек, готовый обсуждать свои проблемы открыто на людях, иногда им тяжело раскрыться даже в кабинете психолога, не говоря уже о том, чтобы работать в группе. Вы можете задавать вопросы психологу, которые интересуют именно Вас, и не опасаться, что Вас станет кто-то перебивать или Вам пройдется слушать комментирование психологом группы ситуаций, которые Вас особо и не волнуют. Другими словами, в кабинет психолога за персональной консультацией приходят люди, которые хотят аналитического взгляда на их личную проблему. Поэтому, помощь психолога здесь больше основывается на детализации и затем уже коррекции состояния через нее – углубление в корень проблемы отдельного человека и исправление конкретной ситуации.

Кто не любит индивидуального подхода? – вопрос риторический, но профессиональные психологи скажут, что некоторые проблемы лучше решать находясь именно в группе. Итак, заходим в психологический центр и идем не к кабинету психолога, чтоб тихо поговорить о своем, наболевшем на диване, а направляемся на психологический тренинг. Наверное, перечисление всех возможных видов тренингов займет не меньше часа, поэтому, можно остановиться пока на описании одного из них – «Понимание себя и других». Этот вопрос является чуть ли не главным во всей психологии, так как именно из-за непонимания возникают проблемы, которые и приводят нас в психологический центр. Мы не живем в изолированном пространстве, и без взаимоотношений не было бы самого общества, но как часто оказывается, что системы ценностей у нас и у нашего окружения расходятся. Философы говорят, что весь мир внутри нас, и мы не поймем его, не понимая себя, так что на психологических тренингах Вам сперва объяснят именно эту золотую истину – ощутить гармонию в себе. И только затем пытаться наладить отношения с теми, кто играет важные и не очень важные роли в нашей жизни – семья, близкие друзья, приятели, коллеги по работе, соседи и т.д. Советы психолога в данном случае будут касаться именно налаживанию отношений с другими «через себя», преодоление боязни проявлять себя как член общества, быть заметным. Очевидно, что по своей воле человек не станет психологически насильно запирать от общения с миром, это происходит благодаря комплексам неполноценности. Спасибо тут можно сказать навязывающим клише телевиденью и журналам, но – так было есть и будет, и задача каждого знать, что он – индивидуальность и должен представлять собой чужое. На психологическом тренинге избавление от комплексов – это одна из частей программы, имеющая огромное значение. Измените свое отношение к проблеме, поставьте ее в другом ракурсе – и все может радикально измениться. В чем плюс психологических тренингов – видя успехи других, Вам захочется подтянуться, а может, наоборот, за Вами станут идти, и вы даже почувствуете себя лидером, что не замедлит позитивно сказаться на Вашей самооценке.

Вместе с профессиональным психологом и группой буквально через несколько занятий результат скажется не только на самом психологическом тренинге, но и в реальной жизни. Зачем идти к психологу, зачем посещать психологический центр – все это можно узнать и дома?

"Скажи мне - и я забуду, покажи мне - и я запомню, вовлеки меня - и тогда я постигну". (Конфуций)

Нельзя научиться общению, не общаясь, а с помощью советов психолога, все получится куда быстрее.

Автор статьи: М.Мирный.

Перейти на Прочитать другие статьи

Вернуться на главную страницу

При перепубликации ссылка на первоисточник обязательна! 

Комментарии: